Outils de perception

L'association met à votre disposition des outils gratuits et sans inscription, pour se relaxer et explorer la perception à son rythme. Tout fonctionne directement dans votre navigateur, et rien n'est envoyé.

Jeux de perception

Clairvoyance Cartes Zener Une carte Zener est tirée et posée face cachée : retrouvez le symbole qu'elle porte. Série de 25 cartes, avec un bilan comparé au hasard. Jouer Précognition L'élément qui va sortir Choisissez l'élément avant le tirage, qui n'a lieu qu'après votre choix. Série de 20 essais, avec un bilan comparé au hasard. Jouer Psychokinèse La colonne Faites monter ou descendre la colonne par l'intention. Série de 20 tirages, avec un bilan comparé au hasard. Jouer

Relaxation, écoute et lumière

Respiration guidée Cohérence cardiaque Suivez le cercle qui guide votre respiration : six respirations par minute, une durée et un rythme à votre choix. Respirer Pause guidée par le son Minuteur de relaxation Choisissez une durée et fermez les yeux : un bol chantant marque le début et la fin de votre pause, avec une musique ou des sons au choix. Lancer le minuteur Écoute Bruits de couleur Écoutez directement les bruits blanc, rose, brun, gris, vert, bleu et violet, un rose réglable et un bruit de pluie, pour le calme, la concentration ou l'endormissement. Écouter Écoute au casque Battements binauraux Choisissez la fréquence des battements, de Delta à Bêta, le son de base, un glissement progressif et une musique pour les accompagner. Écouter Lumière Dream machine Fermez les yeux face à l'écran : une lumière pulsée ou un cylindre qui tourne sur sa platine, avec une musique d'ambiance composée en direct. Lancer la dream machine

Avant les jeux de perception, quelques minutes de cohérence cardiaque aident à se détendre.